Muzicycle | 民生社區拳擊、飛輪課程

IMG_0911 copy

[Muzicycle]

去年11月的時候,發現公司附近開了一間飛輪+拳擊教室,上網看了它們的網站跟粉絲團之後,覺得環境看起來很棒,讓我很有興趣。下班後決定特地繞過去看看,裡面的店員意外的很熱心的幫我介紹環境,完全沒有一般健身房一直要逼你購買課程的感覺,參觀完感覺非常好!一開始最吸引我的是它們免入會費跟綁課程的制度,課程的價格也算合理。而且首次上課有買一送一的活動,我就決定隔天下班過去試試看了。我去上過幾間這種健身類的課程,但是因為各種原因,通常最後都是把買的課程用完,就再也沒有去了(有用完的就偷笑了)。

目前 Muzicycle 算是除了網球以外,讓我有興趣持續購買課程,回去上課的好地方。四個多月下來,覺得可以好好的推薦給大家這裡了。

LOCATION | 地點Processed with VSCO with hb1 preset
Muzicycle 在民生社區,確切位置在民生東路上靠近敦化北路的地方。店門口走的是簡單的工業風,水泥與黑色框的落地窗,簡單的亮燈 muzicycle 招牌,是我喜歡的風格。

Processed with VSCO with hb1 preset
熱愛typography的我,很喜歡水泥牆上面有簡單的no. 45 這種美式的風格來表示它們在民生東路四段 45號。店門口櫥窗陳列著muzicycle自家的卡鞋飛輪車,光是入口就很吸引人。乾淨明亮,不會有健身房髒髒臭臭的感覺。

 

ENVIRONMENT | 環境
Processed with VSCO with hb1 preset
這邊的環境非常的舒適,很方便的是只需要帶運動服來就可以來上課。Muzicycle 會免費提供毛巾跟水。拳擊課會提供拳擊手套,飛輪的話會提供卡鞋。

Processed with VSCO with hb1 preset更衣室非常的乾淨明亮,也是個自拍的好地方! Muzicycle 提供數量充足的置物櫃,上面有可以自行設定密碼的密碼鎖,非常的貼心。更衣室不會有一般健身房廁所潮濕的臭味,非常的舒適。

Processed with VSCO with hb1 preset
更衣室裡面也有淋浴間,附有沐浴乳跟洗髮精,運動完想洗澡的人可以直接在這邊洗。不用自己帶浴巾跟沐浴用品真的很方便。

Processed with VSCO with hb1 preset
洗完澡吹頭髮的地方也是美呆了,有整面鏡子跟明星在用的燈泡打光。吹風機,乳液跟一些簡單的保養品 mucicycle 也有提供。真的是讓你找不到藉口不去運動了。

PURCHASING | 購買課程
screencapture-muzicycle-Buy-classes-1490941329814
在 Muzicycle 購買跟預約課程真的非常的方便,一切都可以在網路上完成。我喜歡 Muzicycle 可以買單堂課程,不需要繳多餘的會員費(之前跟別間健身房有不好的經驗) 隨時想去上課,上官網就可以馬上搞定,不需要再另外打電話或是用 LINE 跟工作人員溝通,也不會因為有會費或是一次要買大量課程而感到有壓力。

當然任何東西都是買越多堂越划算,最近發現有禮物卡的功能。可以一次買多堂一點,分給朋友,就是一種團購的概念。上個月三月有壽星買課程有9折的優惠,我剛好生日就跟好姊妹一次買了八堂,一人分四堂,比我之前自己一次買四堂便宜跟划算很多。

購買課程的流程很簡單,就跟一般購物網站一樣,很容易操作。

BOOKING | 預約課程screencapture-muzicycle-Classes-search-dept-S01000-20170331-1490941346572

網站的瀏覽非常清楚跟簡單,可以一目瞭然的看到當週的課程表。不管是拳擊或是飛輪課程,哪個教練做什麼樣的訓練都寫得非常清楚。很直覺的直接在點入你想要上的時間,就可以進入預約的動作。

download
另外我很喜歡的一點是,預約課程的時候可以選位子!拳擊可以選你要在哪個沙包,飛輪則是可以選你要在哪一台腳踏車上面。網站介面做得很清楚,可以看到教練在哪個位置。比較害羞的人就可以選角落的,比較不會被教練盯上。像我就是抱著要去把自己操爆的心態,我都會特別選離教練最接近的位置,這樣可以看得最清楚!可以選位子這個功能真的是非常的好,就不需要趕著第一個到教室,只為了要搶到你想要的位子。

預約完就會收到選課成功的 email 通知,非常的方便。臨時有事需要取消也很容易,只要在上課四小時以前上網取消就可以瞜!不需要跟任何人講到話,不會有尷尬或是不好意思的問題。這點我真的是超級喜歡!(最討厭跟陌生人講話)

SPIN CLASS | 飛輪課程IMG_0911 copy飛輪課程很有趣,跟著老師還有很high的音樂一起騎車。飛輪教室的環境真的很棒,燈光跟環境有一種在外太空騎車的感覺。教室裡面的燈光還會搭配音樂一起閃爍,不得不說會有幫助我騎的更賣力的功效!只需要帶運動服來就可以上課,飛輪課程會提供卡鞋!不用帶鞋子實在是太方便!沒錯,卡鞋就是會讓妳人車一體,能更有效的把腿部的力量傳導到踏板上。卡鞋有幫助你在踏板上的定位,可以減少腳踝,膝蓋與臀部的運動傷害,在做一些站起來的動作的時候也比較安全。記得第一天上完課的感覺是,以一個幽靈的狀態回家。流了非常多的汗,有一種沒有辦法感受到自己雙腿的感覺。下雨天不能打網球的時候,飛輪課真是個好選擇!

BOXING | 拳擊有氧
Processed with VSCO with hb1 preset拳擊有氧課現在是我的 No. 1 新歡,完完全全的愛上!我自從上了一次拳擊課之後,就再也沒有去上飛輪了,因為真的超級好玩!沒想到拳擊也是很累的,不只是想像中的揮揮拳頭而已。出拳的時候會使用到全身的肌肉跟律動,記得第一次上課後我全身痠痛了兩三天。教練會隨著音樂,配合各種拳跟步伐,跟著音樂的節奏一拳一拳的捶在沙包上非常療癒。上起課來真的是非常的痛快,覺得自己跟葉問一樣帥氣。一個小時的拳擊有氧,除了出拳與腿部的動作以外,教練也會搭配一些有氧跟訓練核心的運動。不太會流汗的我,每次上完拳擊課都滿頭大汗。除了心靈療癒到了,身體的肌耐力也有訓練到。

Processed with VSCO with hb1 preset在 Muzicycle 上拳擊課,它們會提供拳擊手套。考量到衛生問題,拳擊手套內的繃帶要自己購買(應該沒有人會想用別人用過的吧)  在櫃檯就可以直接購買,一對 $189。我選的是黑色的,光是綑上去還沒有出拳就覺得自己很帥,一副很會打的樣子(自己說)。 繃帶主要的功能是要保護手腕,還有手指的關節,這樣在出拳的過程比較不會因為跟拳擊手套摩擦而導致破皮。櫃檯的工作人員跟教練都很 nice 的,上課前會在教室門口協助大家纏好繃帶。所以不用擔心不會纏,因為我到現在還是每次都給他們用

IMG_4506上拳擊有氧還是要認真聽教練教你如何施力,用什麼部位攻擊。教練說我人小小的,卻很瘋狂跟暴力。圖中我因為肘擊的姿勢錯誤,加上打得太盡興跟猛烈,還沒下課手臂就瘀青了! 不過難得覺得瘀青的很爽很開心 (有一種變態的感覺)

簡短的影片跟大家分享,用 boomerang 把拳擊拍起來也是上課有趣的過程之一,可以看到自己不一樣的一面。

THOUGHTS | 心得
我想寫了那麼多,應該看得出來我非常喜歡 Muzicycle 這個地方。平常我就有在騎腳踏車的習慣,所以其實飛輪課程對我來說的吸引力比較小一點點。不過 Muzicycle 飛輪課教室的環境真的非常的棒,滿適合想要騎腳踏車又不敢自己騎在路上的人。我個人是非常非常喜歡拳擊有氧,沒有上過的我強烈推薦去體驗一次看看。下班後可以跟著音樂的節奏,一邊出拳紓壓同時達到運動的效果,感覺超棒的!最近好姊妹被我影響也加入了我下班打拳的行列,有朋友一起上課又是另一種樂趣。推薦給大家!

Muzicycle
Facebook
Website
台北市松山區民生東路四段45號
02 2546 1886

 

Instagram | followalicec
Facebook | http://www.facebook.com/followalicec
Youtube | http://tinyurl.com/FollowAliceYouTube

廣告

1 reply »

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s