痛歸痛，我覺得PIYO很好玩！PIYO是結合 Pilates 跟 Yoga 的縮寫。配合節奏比較快的流行音樂，結合瑜伽跟皮拉提斯的動作。跳起來很有趣，不會像瑜伽太靜態我可能會睡著。錄了一小段最後地板動作的影片，這個時候我已經被操了50min，呈現一個快死去的狀態 😂 肚子跟大腿的肥肉，快離我而去吧，掰掰！（揮手👋🏻）
上課地點在 PERFIT Taiwan，一班不超過五人小班制的教學，環境很舒服乾淨！而且老師美美的笑容滿面，雖然教的內容很惡魔 😂
如果喜歡這類的影片，可以留言跟我說，我之後上別的課程可以再多拍一點內容跟大家分享喔！也別忘了 subscribe 我的Youtube頻道可以即時的看到我的影片update喔！
最後，休息了三天，大家 happy Monday!